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Luminothérapie

Luminothérapie

Une lampe de luminothérapie est une lampe spécialisée qui émet des rayons lumineux de haute intensité comparable à celle de la lumière du soleil. Cette lampe est utilisée dans le traitement des personnes aux prises avec la dépression saisonnière. Pour bien des utilisateurs de luminothérapie, l’exposition à la lumière apportera des bienfaits, peu importe le moment de la journée. Le plus grand nombre de bienfaits sont obtenus lorsqu’on est exposé le matin. La luminothérapie est considérée plus efficace lorsqu’elle est utilisée de façon quotidienne. 

Des lampes de luminothérapie sont disponibles aux bibliothèques suivantes :

Les lampes sont disponibles en tout temps durant les heures d’ouverture pour un maximum de 30 minutes par séance.

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